Terapija plesom

Ples je zapravo gubljenje balansa kako bi se isti uspostavio. To je bas ono sto vam porucuju plesovi poput biodanze, contact improv, 5 ritmova i kundalini ples.

Vecina nas zivi sa stalnim konfliktom onoga sta je prihvatljivo i sopstvenih osecanja. Bas zato taj konflikt ispoljavamo u kontaktu sa okolinom. Cesto taj konflikt ispoljavamo i u intimnim momentima. Nije ni cudo kako zivimo u drustvu koje je zeljno zurki, alkohola, droge i seksualnih perverzija jer ne pokazujemo ono sto je u nama samima, vec skrivamo do odredjene granice. Posmatrati sebe iznutra jedinstven je osecaj konekcije koji se stvara plesom. Cudno zvuci, zar ne? Igras sa sobom. Posmatrajuci spolja ovi plesovi izgledaju cudno jer svi igraju za sebe. Nema koreografije, naucenih koraka i poredjenja sa drugima.

Svako treba da voli i ceni vreme sa sobom i da uziva u tome. Ali ne pricamo o selfiju i obsesivnom zaljubljivanju u sebe (koje je cesto upravo suprotno). Radi se o vrlo posebnim momentima koje posvecujes sebi kako bi cula bolje onaj unutrasnji glas. To je potrebno svakome kako bi se ponovo  osecao sigurno i slobodno noseni ritmom i emocijama. Haos, zenstvenost, muzevnost, mir, bes, ljubav prema sebi i drugima.

Emocije izlaze dok pleses. 'Telo u pokretu je emocija', prisetih se.

Izadjete iz svakodnevnice i prepustite svoje telo ritmu. Mozda upoznate nesto novo ili osetite opet nesto, sto ste zaboravili. Mnogi ga opisuju kao neka vrsta transa ili to oslobadjanje stresa u kome zivimo. Stresa, koji je posledica kontrole, pravila  i standarda. Ples je ono gde se vracate sebi kako biste mogli ponovo da osecate.

 Ako imate priliku, ne plasite se, probajte. Cak i one koje nisam pomenula. Pogledajte video kako ples utice na decu. Zamislite da zivimo u svetu, gde decu u skolama uce da na ovaj nacin iskazuju svoje emocije. Sta bi tada bilo sa konfliktima?

Ti si ucitelj, ucenik, master, guru, lider

Jiddu Krisnamurti je govorio: "Ne postoji, guru, ucitelj, ucenik, lider. Ti si. I da to shvatis- potrebno je da transformises um." Odgovornost je tvoja, samo ti mozes da ucinis nemoguce.

Zasto su uvek nalogicniji koraci najtezi za preduzeti i zasto nam je potreban "neko" da nas vodi?

Pisuci ovo zelela sam da dam svoju percepciju o kursevima coachinga, liderima i pojavama gurua koji su sve cesci u zivotima onih koji traze odgovore na vazna zivotna pitanja.

Najvaznija lekcija koju sam naucila od dobrog prijatelja, jedino vredi fokusirati se na resenje, umesto na problem, dobro mi je dosla kao "light"motiv pisuci tekst. Volela bih da odgovorim na pitanje da li vam je potreban coach, lider, master ili guru, ali istina je da to samo vi to mozete znati. Iako bih volela iskreno da vam olaksam, poucena sopstvenim iskustvom.

Ja i moj najbolji ucitelj.

Jasno je da zivimo u drustvu u kome skoro svako nesto prodaje i to je potpuno prihvatljivo. Medjutim, postoji granica kada neko prodaje otvoreno i kada se koriste manipulativne tehnike kojih nismo uvek svesni. Posebno su osetljive teme samospoznaje i samopomoci jer tu se pronalaze osobe kojima je neretko potrebna posebna paznja, umesto samo debelog racuna.

Pre neki dan sam citala o terapiji grljenja koja navodno ima odlicne rezultate u lecenju, posebno dece. Na kraju teksta u par recenica nasla se  terapeutkinja (ako se tako moze nazvati) iz Nemacke koja zagrljaje daje za 90 evra po satu. Nakon ove informacije ostala sam u blagom soku. Zaista mi nije namera da nipodastavam neciji trud i predanost radu, ali ova informacija me je navela da razmislim dobro sa kime i cime sve sam se susrela u poslednjih nekoliko godina u svetu samorazvoja i moja iskustva u pronalazenju coach-a.

Prvo, vecina informacija su danas potpuno besplatne, na internetu. Nekad je to kurs na You Tube-u ili na nekoj drugoj on ili offline varijanti. Ako se samo usudite da pretrazujete tehnike koje vas zanimaju naletecete na milion i jednu informaciju od kojih je najveci broj, potpuno besplatan. Da ne zaboravim, znanje engelskog je ogroman plus, buduci da je vecina informacija dostupna bas na ovom jeziku. Medjutim, uvek tvrdim- ko trazi taj ce i naci, budite uporni.

Mozda vas zanima malo dublje neka odredjena tema ili biste voleli da se i sami osposobite za davanje  terapija?

Verujem da je najbolji nacin da  nesto naucimo, jeste da pronadjemo nekoga ciji rad postujemo i rado pratimo. Ali najvaznije je da prepoznate iskrenost u namerama te osobe. Nesto sto vas dotakne. Zapravo, radi se o tome da se na neki nacin povezete sa osobom od koje cete uciti i da osetite da je i toj osobi stalo dovoljno do onoga sto radi. Smatram da smo  svi bili u situacijama kada nas je taj osecaj prevario ali, ako dobro obratimo paznju o nacinu na koji ta osoba komuncira i sa kojim ciljem, na dobrom smo putu da nesto naucimo. Na suprot tome, mnogi koji se bave ovom temom, pronalaze nove tehnike i pristupe, pa nesvesno brzo postaju lak plen, pogodan za manipulaciju.

Osim kontakta sa onima od kojih zelimo da ucimo i dobrog istrazivanja sta i zasto zelimo da ucimo, jako je vazan nacin na koji posmatramo onoga od koga usvajamo znanje. Jasno je da nase "ucitelje" ponekad gledamo "kao u boga", ali nikad ne smemo zaboraviti da su oni ljudi. I cesto su prolazili kroz iste probleme i trazili odgovore, kao i mi danas. Vecina njih je preduzela i potrebne akcije i pronasla je zadovoljstvo u onome sta jesu i sta rade. Stoga, ove osobe imaju dovoljno samopouzdanja jer su radile mnogo na sebi. Tu dolazimo do kljucnog termina- rad na sebi. Fokus je uvek na nama samima i drugi nam mogu pokazati njihov put, nauciti nas nesto novo, nasmejati nas i inspirisati, ali to je samo nas put, koji svako za sebe mora da otputuje. I zato kad god vas neko "dobije" na svoju pricu, setite se da " ti si lider, master, guru, ucenik i ucitelj " jer odgovori su uvek u nama, nikad izvan. Vredi raditi na sebi. Samo tako mozemo jednog dana pomoci drugima, ali uvek postujuci njihovo pravo da odaberu svoj put.

Kada jednom to shvatimo, bice nam lakse da prihvatimo sebe takvi kakvi jesmo i da ne pravimo idole trudeci se da u nas usadimo nekog drugog. Isto tako lakse cemo prihvatiti ljude oko sebe, posebno bliznje, postujuci njihovo pravo na svoj put i svoju samopoznaju.

I za kraj, ono sto svi namanje volimo- cena. Kolika je cena znanja? "Ne slusaj besplatne savete, jer mogu skupo da kostaju". Salu na stranu, iako je puno besplatnih i sjajnih stvari, neke dobre stvari dobro i kostaju. Ali ne treba zameniti visoku cenu za visok kvalitet. Odlucite li se da zelite da se bavite dublje nekom temom i da li zelite da ulozite novac u sertifikat iz hipnoze, nlp-a, eft, zen-a ali zadajte sebi cilj da taj novac unapred zaradite. Bacite se na posao, stedite i sacuvajte za novac za ovu priliku (ako je vasa). Vecina od nas se lako motivise, ali pocetni entuzijazam zna  brzo da napusti. Zato polako, nesto se mora zrtvovati, strpljenje je kljuc i ulazite u sebe. Zivot je trening za koji se spremamo stalno, a prilke dolaze kad smo spremni da trijumfujemo.



Ima jedan odlican dokumentarac Kumare na ovu temu koji kroz humor prica o fenomenu gurua sa jasnom porukom da: ti si svoj najbolji ucitelj. Ako sam vas zagolicala temom bacite pogled na :

Kako hodati po vatri

Vec neko vreme se osecam spremna za promene. Da budem iskrena, to se kod mene cesto desava. Neki od vas se mozda prepoznaju u ovome, zar ne? Promene su dobre jer nas izabace iz "zone komfora" ali pazljivo sa ovim potrebama. Ovo moze da predstavlja beg od onoga sa cim ne mozes (i neces) da se suocis. Znate o cemu pricam? Sigurno neki od vas znaju one koji stalno otkrivaju neke nove poslove, ideje, ljude i filozofije, vecito puni prica. Ponekad im se i divite, zar ne? Pazljivo. Promeniti se, izaci iz svoje zone konfora i osloboditi se straha je divan osecaj. Ali jos je lepse kad zivis ono sto zelis da zivis i kada si stalno prisutan. Onda ne biras ni vreme , ni mesto ni ljude jer ispunjenje je u tebi.Velika snaga je potrebna da budes odgovoran za sebe, svoj zivot i svoju sudbinu. Jel tako, da ili ne?

Prosle nedelje sam imala jednu poprilicno uzbudljivo iskustvo. I znate sta? Po prvi put sam shvatila da nije bitno ni gde si, da li su okruzen novim ljudima ili si u uzbudljivom mestu, ili da li radis nesto sto nikad nisi - nego sta si ti dok radis to sto radis. Prilika da upoznas sebe i da osetis svu ljubav koju nosis, potpuno, bez straha da je pokazes-to je dobra prilika. Dobro, verovatno vec umirete od znatizelje da saznate sta sam to radila, zar ne?

Imala sam trening "Kreatori sudbine" u Valensiji koji je trajao 2 puna dana ( 22 sata!!!) sa jednim od najharizmaticnijih osoba koje sam upoznala.

Prepuna sam utisaka i svasta bih volela da podelim. Pre svega, na ovom dvodnevnom kursu, najjaci utisak su ostavile dve stvari: ljubav i strah. Dve osnovne emocije koje leze ispod svega. Kad ogulis sve slojeve, dodjes do istine sta te pokrece, da li ljubav ili strah?

Kako smo svi bica ljubavi, ona je uvek tu. Prosto ne postoji covek koji nije sposoban da voli i ne zasluzuje da bude voljen. Ali kao i ljubav strah je njen verni pratilac. Strah nas paralizuje, tera nas mozak da izbegava bol i trazi zadovoljstvo. Pa dozvolimo sebi da se vrtimo u trouglu izmedju agresivnog lika, zrtve i onoga koji konstantno trazi zadovoljstva (ne bitno da li hrana,seks,alkohol, cak i meditacija i pozitivna psihologija.) Istina je negde tamo.. 

Moje oslobadjanje od straha je bilo krunisano hodanjem bosim nogama po zaru od 10 metara. Kako vam to zvuci? Ne mogu da vam opisem momenat kad izadjete pod zvezdano nebo gde cujes : ti mozes! Napravis onaj tvoj pobednicki gest i mars po vatri. U tom momentu ne postoji nista, samo cilj i tvoja snaga. Ne osetis ni vrucinu pod nogama, ni sumnju u ono sta radis pa ni bol..nista! Zamislite samo kad bismo se tako pokrenuli prema svakom strahu koji nas koci u zivotu? Sta bismo sve mogli da postanemo? Sada. 

Neverovatno iskustvo. Hodanje po vatri je samo ritual proslave onoga sto predhodi ta dva dana. Osecaj je isti kao kad nakon ostvarivanja cilja proslavis to kako dolikuje. Ne zaboravite da uradite apsolutno sve sto odlazete i sa cime ne zelite da se suocite-sada. 1,2,3 stisnite pesnicu i recite "sad"! Kad sidjete sa vatre, proslavite vas uspeh kako mu dolikuje. 

Zdravlje je odraz Emocija

Kako fizicki simptomi upozoravaju na nase mentalno stanje

Mame najbolje znaju za onu: "Ako se ljutis vremenom ce ti se ocrtati na licu". I kad se malo bolje zagledas u necije lice ponekad zaista mozes da prepoznas koju ulogu igraju. Cesto ljudi na licima nose osobine i ono sto je ispod. U nekim holistickim okvirima mozemo da prepoznamo da cesto  fizicki simptomi su najbolji svedoci onoga sto se desava ispod povrsine, u nama. Ono sto osecamo, kao emocije i ono sta mislimo. Kakve su tim misli...
takvo je stanje i spolja.

Autori kao Calvin Banyan, tvrdi da emocije svedoce o potrebama. Ako se ove potrebe ignorisu neko vreme, nas mozak pronalazi nov nacin da posalje poruku "upomoc". Najcesce to se manifestuje kao bolest.

Simptomima nase telo upozorava na odredjen problem. Tako ljudi kao i zivotinje, iskazuju  simptome najcesce kada  njihove emocije nisu uravnotezene.

Da li ste srecni?

Kako se to odvija?

Ruski naucnici su otkrili da kada imamo misao ili neku emociju, otpustamo odredjenu malu dozu hemijske supstance- neuropeptide.
Bez ovih molekula nase telo ne bi moglo da funkcionise. Hormoni su neuropeptidi: endorfin, kortizol i adrenalin. Nase telo prozvodi na hiljade neuropeptida, svaki sa razlicitim funkcijama.

Kako telo zna koje neuropeptide da odpusti u zavisnosti od situacije?

Svaka emocija ima posebnu frekvenciju. Kako osetitimo emociju, tako nase telo salje poruku kroz nerve. Tog momenta telo oslobadja odredjene neuropeptide.

Sa druge strane, pozitivne emocije proizvode korisne neuropeptide, endorfin i oksitocin. Negativne emocije ce izabrati neuropeptide koji su generalno dobri, kad je u pitanju neposredna reakcija. Medjutim, oni postaju opasni po telo kada se luce dug vremenski period. Dobar primer su hormoni stresa: kortizol, adrenalin, norepinefin. Ovi okidaci sluze za odbranu (borbu) ili trcanje, ali nakon vremena cak i mala kolicina ovih hormona trajno ostecuje telo.
Dakle svako produzeno negativno mentalno stanje ce trajno oslabiti vase telo. Do momenta kada uocite simptome, verovatno ste duze vreme pod uticajem odredjenih emocija.

" Hraneci se ljubavlju, fizicko telo je uvek u najboljem stanju. Verovatno je tacno da je vecina ljudi bolesna vise od nedostatka ljubavi u zivotu, nego od svih drugih bolesti-zajedno." Eric Butterworth

Medjutim, telo postaje otpornije u zavisnosti od naseg mentalnog stanja. Stid ima najnizu vibraciju i pracen je krivicom, potom apatijom,sazaljenjem, strahom, anksioznoscu, tugom, besom i mrznjom. Suprotno, vera, optimizam, volja, prihvatanje, oprastanje, razumevanje, ljubav, postovanje, radost, spokoj, prosvecenje- jacaju.
Srce, emituje mnogo jaca elektro magnetska polja nego mozak. Dakle mozak prati srce i uspostavlja svoj ritam. To znaci da kad osecate ljubav, zahvalnost, mozak ce pratiti taj obrazac i primenjivati ga. Isto tako ako ste besni, frustirani ili uplaseni, mozak ce to zapamtiti i slediti taj uvezbani obrazac.
Dokazano je da depresija izaziva vise srcanih bolesti, nego pusenje. Ljudi koji pate od depresije imaju krvne plocice lepljivije koje blokiraju arterije i vene. 

Obratite samo paznju sta se desava kada dozivite nesrecu ili se povredite. Prisetite se kako ste se osecali tada. Kada dodje do nesrece, vase slabe emotivne tacke gravitiraju.

Vas bioenergetski proces je rezultat verbalnih, intelektualnih,fizickih i pshiho-emocionalnih stanja harmonije ili konflikta. Na primer, leva strana tela reflektuje probleme iz proslosti, dok desna se stara o buducnosti. Ovo nije predpostavka. Tako funkcionise mozak.

Povrede i bol generalno se pojavljuju na jednoj strani tela. Ovo nije nimalo slucajno. To otkriva stranu koja se oseca zbunjena ili bez podrske.

Leva strana- bazirana na funkcije mozdane hemisfere drzi se proslost,emocionalnog JA, ,uspomena.

Desna strana- je organizacija ka buducnosti. Kada imate problem na desnoj strani moguce je da se osecate zaglavljeni i uplaseni buducnosti. Moguce je da imate problem sa promenama koje stvaraju strah.

Prednja strana- otkriva vase drustveno bice, deo koji delite sa ostatkom sveta.Ukljucujuci komunikaciju, zelju, staranje, ljubav, srecu, tugu. Ovo se ocrtava na vasem licu, drzanju i govoru tela.

Zadnja strana- ovaj deo reflektuje skrivene i nesvesne elemente u zivotu. Ova strana skadisti sve sto sa cime ne zelite da se suocite, ili sto ne zelite da drugi vide. Skrivene i neiskazane emocije, postaju zamrznute u nasem telu. Negativne emocije mogu da se zadrze oko kicme i nogu.
Mnoge najsnaznije negativne emocije poput besa i straha su skladistene u ledjima. Ovo gura telo u disbalans.

Zamislite kucu u kojoj je dnevna soba sredjena do detalja, ali podrum je prepun djubreta, uspomena i ostataka zivota.
Iako se mozda zivotna situacija promenila, realna steta koju je stvorilo 'programiranje' tela se nece promeniti osim ako ga namerno resetujemo. Na primer, vase srce mozda pocinje da pokazuje probleme zato sto se godinama osecate u nedostatku ljubavi. Mozda niste prepoznali simptome na vreme, ali srce pokazuje znake ostecenja.

Promena nacina zivota ce dovesti do oslobadjanja korisnih neuropeptida koji ce vas dovesti na pocetak problema, trazeci da preispitate gde je pravi disbalans.
Dobra vest je da snaznija i brza frekvencija pozitivnih osecanja moze da dovede do vracanja u ravnotezu. 

Glavobolja je jednaka udarcem u glavu koji kaze 'probudi se i reaguj'. Ignorises tvoju intuiciju, osecaj iz stomaka i tvoje potrebe.

Bol u potiljku glave (gde se spajaju kosti) ili bol u vratu moze da znaci gresku koju nisi oprostio sebi. Verovatno sudis sebi prestrogo. 

Oci su prozori. One nam daju sliku sveta. Kratkovidi ljudi imaju tendenciju da zive u sadasnjosti i ne planiraju buducnost. Dalekovidi opet imaju problem sa svojim projekcijama 'sta ako'. Problemi sa ocima mogu da ukazu da ne vidimo nesto jasno.Proverite prozore kod kuce. Da li su muzgavi i prljavi? Ponekad nesto tako jednostavno poput ciscena prozora moze da znaci- hocu da sagledam jasnije situaciju.

Gluvoca, cesto je znak odbijanja onoga sto se desava. Efektivno iskljucivanje.

Usta su ukus sveta. Povezana su sa osecajima senzualnosti. Kada se gubi culo ukusa ili sluha zapravo se gubi konekcija sa fizickim svetom. Druga cakra i cakra grla su u disbalansu. Poricanje prava na ispunjavanje zelja. Druga cakra radi na identitetu, kreativnosti, seksualnosti i kako se dozivljavamo u interakciji sa drugima. 

Vrat, vratni prsljenovi i gornji deo ramena podrzavaju glavu i moraju biti fleksibilni. Vrat je most izmedju glave (logika) i emocija (telo). Istina, to je veoma uska tacka na telu i lako se zakrci. Grlo je deo gde ulazi i izlazi dusa. Blokada u grlu moze da znaci da osoba ne zeli da bude u svom fizickom telu.

Vrat lezi izmedju mozg i srca, dve najjace komandna centra u telu. Elektricni implusi dolaze iz srca i mozga i stvaraju analiticko misljenje sa emocionalnim zeljama i osecanjima. Razlike izmedju onoga sto srce zeli a mozak misli, moze da nas ucini zbunjenima, zaglavljenima ili nemocnima. Odluke postaju teske. Sto je jos vaznije disbalans izmedju odluka srca i uma su uzroci mnogih fizickih poremecaja i disfunkcija.

Problemi sa tiroidima, laringitis su jasni pokazatelji disbalansa misljenja i zelje. Oni koji su skloni da iskuse nepravdu zbog toga sto ne kazu ili ne traze ono sto misle su skloni da imaju ove problmeme.

Tenzija u vratu ukazuje na nefleksibilnost. Ne mogucnost da se obrati paznja na druge opcije. Vas prosperitet moze biti u problemu. Mozda previse brinete o novcu, ili vas brine sigurnost. Mozda sumnjate u sebe i sposbnost da pravite novac. Mozda ne zelite da prihvatite cinjece?
Vrat je na onom mestu gde je krivica i samo osuda. Sta to ne oprastas sebi?

Ruke i sake dopiru do drugih. Da li gusis potrebu da se povezes sa dugima? Da li se osecas usamljeno i izolovano? Mozda odbaceno?

Pluca i srce odrzavaju zivot. Kada ne delis ljubav, srce i pluca se osecaju dezorijentisano. Duboka tuga ostecuje pluca i srce. Da li si iskusio gubitak, izdaju ili odbacenost? Izrazavanje ljubavi je znacajnije nego primanje iste. Znas kad te neko voli jer mozes da iskusis demonstarciju te ljubavi. Ali ne mozes da OSECAS njihovu ljubav. Jedini nacin da osetis ljubav je da je sam pokazes. Kada volis tvoja cakra i grudi se protezu. Vibracijau telu raste i osecate se zivlji i srecniji. Osecate se blizi Bogu ili necemu vecem od vas samih. Ljubav je pre svega  najveci poklon sebi.

Ako se osecate nevoljeno- prestanite. Dosta samosazaljevanja. Ta vibracija vas ubija. Shvatite da vam ne treba necija ljubav da bi osecali ljubav. Mozete osecati ljubav prema svemu u vasem zivotu, prema ljudima, zivotinjama, lepoti prirode i samom sebi. Mozes da ucinis prvi korak ka bliskosti sa drugima umesto da cekas da dodju do tebe. Vazno je da dopustis sebi da osetis ljubav. To je tvoje prirodno stanje. Pokazivanje ljubavi privlaci ljubav. Nabavite ljubimca i volite ga. Volontirajte i pomozite drugima. Dozvolite sebi da vas preplavi lepota. Dopustite ljubavi da izadje!

Kicmeni stub i skelet doslovce podrzavaju vase telo. Problemi sa kicmom ukazuju na prepreke i izazove u zivotu koje uticu na vas mentalno i emocionalno. Bol u ledjima oseca nedostatak podrske.

Gornji (grudni) prsljenovi- su povezani sa cakrom srca (pogledaj srce i pluca gore) Oci, srce, srcana cakra i pluca cesto pod uticajem povrede grudnog prsljena. Mozda ne osecas nikakvu ljubav u zivotu ili ne osecas da imas podrsku u vidu ljubavi.

Srednji deo kicme- moze da utice na stomak, varenje, jetru, zuc, nadbubreznu zlezdu i reproduktivne organe. Bol u srednjim ledjima nosi tezinu proslosti, ne slusajuci potrebe dovodi do osecanja anksioznosti i straha.

Lumbalni (donji ) prsljenovi - mogu da uticu na reproduktivne organe, prsljenove, kukove, imunitet, bubrege i zuc. Posledice dogadjaja iz detinjstva se odrzavaju ovde. Lumbalni deo takodje oznacava probleme u porodici. Ostecenja ovde ostecuju oren cakru, cineci vas nesigurnim i anksioznim kad se okrenete sebi. Bojite se mozda neuspeha ali i uspeha? Osecacete nedostatak finansijske sigurnosti - uz osecaj da ste sami. Mentalitet zrtve moze da se razvije. Da li krivite druge? Vasa kreativnost i seksualnost moze biti narusena. Rutinsko prekrstavanje nogu ili nesvesno stavljanje ruku iza ledja moze da pokaze na disbalans u ovom delu.

Hronicni bol- ogorcenost je kao kiselina. Oni uzrokuju uplau i bol. Tvrdoglavost, nefleksibilnost i prezir ide sa kolena na zglobove - delove tela koji su dizajnirani da budu fleksibilni. Artitis je klasican bol ove vrste.

Rak- ukzuje na duboku tajnu, mrznju, krivicu, patnju "nesto sto jede". Rak dojke i materice otkriva nedostaatk nege i brige o sebi, ili nedostatak brige o drugima.

Stomak i varenje je fizicki proces asimilacije. Tako, vi prihvatate informacije iz okruzenja i pravite emocije. Problemi sa varenjem nastaju kad imate problem da 'svarite' ono sto se desva u vasem okruzenju ili u glavi ili srcu.

Jetra i zuc- rade zajedno u skadu i ravnotezi. Jetra je odgovorna za motivaciju da zivimo i prezivimo. Ako jetra ili zucna kesa postane stegnuta reflektuje energiju koja usporava i vodi do zastoja. Zaustavljanje energije dovodi do besa, iritacije, nestrpljenja i frustracije. Po istom principu, negativne emocije poput ljutnje i besa, slabe jetru. Bolesti kao hepatitis C pokazuju dugo zadrzan bes. Ogorcenost i bes se takodje manifestuje kao artitis i degenerativna stanja na kostima. Takodje postoji veza izmedju ljutnje i srcanih problema, mozdani udar (suzenje energije), kao i urinarni problemi (iznervirane osobe).

Reprodukcija je nas najkreativniji proces. To je nacin na koji produzavamo unutrasnje ja, sa ostatkom sveta. Problemi sa reproduktivnim organima- uterus, janici, testisi, plodnost pokazatelji su neuravnotezene prve i druge cakre. Druga cakra radi na tvom identitetu, individualnosti i kreativnoscu, sposobosti uzivanja. To je nacin na koji spoznajemo sebe u interakciji sa drugima. Prva cakra je koren postojanja. Ona se brine o prezivljavanju, osecaju licne sigurnosti. Kada se osecas nesigurno dolazi do problema sa reproduktivnim organima. To moze da bude u vezi sa nesigurnoscu za buducnost deteta, koje dovodi do nepolodnosti. Mozda verujes da 'svet nije sigurno mesto'. Osecanje ranjivosti dovodi do usporavanja rada reproduktivnih organa, kao suvoca vagine ili vaginalne infekcije. Na kraju krajeva, to je najugrozenija zona na zeni, gde dozvoljavate bukvalno ulaz u vas. Gusenje kreativnosti moze dovesti takodje do nepolodnosti.

Kukovi i noge pokazuju kako se kreces u zivotu. Noge, kukovi, stopala zadrzavaju mnoge traume, ljubomoru, emocionalnu bol u proslosti i sadsnjosti , posebno u porodici. Ovi problemi blokiraju koren cakru i cine te da osecas strah od napretka i promena.Moguce je da prolazis kroz krizu identiteta. Takodje ovaj problem cesto je pracen utiskom da vi podravate sve ostale a da nemate podrsku.


Kolena i stopala nose energiju negativnih emocija. Vibracija negativnih emocija je niza, teza, gusca i zbog toga uzrokuje da osecanja padnu na najnize tacke tela. Upala u ovom delu tela pokazuje da su vam osecanja povredjena. Tvrdoglavost i nesfleksebilnost, ..stizu do zglobova i kolena - delova tela koji su stvoreni da budu fleksibilni i otvoreni. Da li ste tvrdoglavi? Da li ste stvorili stroga pravila u vasem zivotu? Da li nosite tezinu proslosti?

Autoimune bolesti kostantan umor, lupus, fibromialgia su posledice kada telo napada samo sebe. Kada ste se osecali kao zrtva? Da li ne preuzimate odgovornost za ono sto se desava u vasem zivotu? Da li se osecate drugacije u odnosu na to kako se ponasate? Ako je ono sto pokazujete ljudima drugacije od onoga sto osecate dolazi do izmesanih poruka u telu koje zbunjuju neutralne impulse. Nedostatak autenticnosti, integriteta je samo destruktivno pa se osecate kao zrtva. Negujuci duboku krivicu, samo optuzivanje izaziva telo da se samo napadne. Bezuslovna ljubav je mocan stimulans za imuni sistem.

Gojaznost i poremecaji ishrane prejedanje je zapravo emocionalno prejedanje. To je nesvesna strategija opstanka, sa kompleksnim okidacima.

Zato, nemojte cekati da nesklad uma i tela prouzrokuje bol i stvori zdravstvene probleme. Preduzmite korake sada i stvorite balans izmedju svojih misli i osecanja.

Pomirite se sa nekim, pomiricete se sa sobom

Najveca briga svakog roditelja je da se deca slazu i da su odnosi skladni. Iako nisam roditelj, predpostavljam da je ovo najveca briga svake majke ili oca. Posebno majke. Zene imaju neku specijalnu moc da okupljaju porodicu i neguje odnose. One su pravi stub porodice i primer brige o drugima. U zenama postoji ta posebna blagost, ili bi bar trebala da postoji. A blagost dolazi iz sposobnosti- prastanja. To nastupi kad zaboravis ego kad prestanes da se poredis. Kad jednostavno nemas sta da izgubis. Onda oprostis. Volis iskreno i kako se jedino moze voleti.

Koliko ljudi oko nas, ako ne i sami imamo primer losih odnosa sa roditeljima, decom, sirom i uzom porodicom, prijateljima i ostatkom sveta. Koliko nebrojeno puta smo culi (i izgovorili) : "On je prvi poceo. Nije moja krivica, ja sam pokusala. Ali ona je meni..."
Dosta sa izgovorima. Prava istina je da za oprostaj i izvinjenje potrebna hrabrost. Lakse je okrenuti glavu, kriviti drugog ili potisnuti. Mislis? Ne bih se kladila. Ono sto ostaje je u tebi i polako dodje po svoje. Stigne kad tad.

Zato treba biti blag i treba voleti. Iznad svega naucimo da prastamo. Svaki dan da se sve vise truditimo i razmisljamo zasto oprostiti a ne zasto ne. Lepo meni moja mudra baka kaze: "Ljubav se vraca ljubavlju." Ona najbolje to zna.